小腿肿,,小腿肿是怎么回事``

区域教育     2021-02-16    浏览:0

小腿肿是怎么回事``
你好!
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷。
若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象。
出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药,必须经过医生诊断。利尿成药,要避免使用为佳。
·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。此外,若感觉鞋子很紧,也有可能是浮肿的讯号之一。

红豆有很好的利尿效果

建议你去做心功能检查..

小腿肿这种无原因的肿多属功能性水肿。
功能性水肿可分为如下几种情况:
●高温性水肿 炎热夏季或高温下作业,有时可出现下肢或手部的轻度水肿。这可能由于炎热刺激,引起体表血管扩张、动脉血流量增加或浅静脉的扩张、郁滞,致使毛细血管过压增高,体液在皮下疏松结缔组织间隙渗聚而形成轻度水肿,这种水肿易发生在足和手等处。
●体位性浮肿 又称旅行者水肿见于久走或久立者。有的人长时间行走后,下肢静脉回流会受影响,毛细血管渗出增多,形成下肢浮肿;也有的人因需久立工作,使下肢静脉回流受阻,出现下肢浮肿。
●肥胖性水肿 多见于身体肥胖的女子,水肿部位在下肢。其原因在于,肥胖者皮下脂肪增多,血管易于扩张,使血液淤积,加之下肢静脉压升高,水肿便会发生。身体肥胖者应加强体育锻炼,适当减肥,水肿自然会“消声灭迹”。
●月经前水肿 约有25%的妇女于经前10至14天可出现水肿,且多为下肢轻度浮肿,严重者可有颜面及手部浮肿,并常伴有烦躁不安、易怒、失眠、头痛、乳房胀痛。随着月经来潮,排尿增多,症状逐渐消失。少数病人水肿可在经期或月经来潮后发生
●孕妇正常妊娠后期水肿 由于膨大的子宫压迫下腔静脉,血液回流受阻,常有轻度下肢浮肿。但在休息后消退,尿内无蛋白,血压亦不高,这可与妊娠中毒症状相区别。
●老年性浮肿 人到老年,心、肝、肾功能减退,血管壁渗透性增高,因此常会出现浮肿。这种浮肿,经各种检查,均无异常发现。
●药源,隍水肿 有不少药物,能影响体内的水钠代谢,引起浮肿。如经常服用醋酸可的松、强的松、避孕药、消炎痛等药物的妇女,可导致水肿,但停药后可逐渐消失。此外,据文献报道,少数患者的水肿系长期服利尿剂所致,停药后即可消失。
●晨起眼皮浮肿 有的人早晨起来眼皮就出现浮肿。其原因是睡眠中,眼睑活动减少,血液流动缓慢,导致局部毛细血管压力增加,驱使液体离开血管进人疏松的眼睑组织而引起水肿,这种浮肿并非疾病所致。
●特发性水肿 即无原因可寻的水肿,多见于中年妇女。这种水肿多在下肢,与情绪和体位有关。直立时加重.平卧时减轻,体重早晚相差I.4公斤以上(正常人多在0.5-1.4公斤以内)。
小腿肿了怎么办?
有可能是站或者坐太久而不运动,血流不畅淤积所致,最好还是经常走动一下,促进血液循环,晚上可以用热水泡,用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑:
1、排除因肾功能的问题引起的腿肿。
2、是否合并患肢腿的深静脉有栓塞(深静脉炎)。
3、一般的静脉曲张不会“腿很肿”,多为小腿肿,仰卧把腿抬高休息后腿肿会减轻或消失,(请你看我给”静脉曲张怎样治疗“的回帖)。
4、建议:去正规医院的普通外科检查。另如果是水肿,那么原因有很多,心、肝、肾性疾病,营养不良,内分泌疾病,结缔组织疾病等均可引起水肿发生。夏季汗多,若水肿,这是因为温热使体表血管扩张,血流增加,引起毛细血管滤过压增加而发生水肿,经降温或秋凉后水肿自行消失。多补钾,多吃些含钾食物,如鲜果汁、海产品、鱼、香蕉、橘子、土豆、油菜等。 建议到正规医院去完善相关检查,明确病因后,积极治疗,对症处理。医院做下尿常规检查,确定一下是不是肾病肾功能指标,主要是查肌酐,尿素氮等。
小腿肿是怎么回事
腿部浮肿

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明,静脉炎只会造成患者—的腿肿胀,而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。

2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力,这时心脏无法将血液顺利送入肺部,血液便开始倒流入静脉当中,然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏,使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善,最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人,全身各处都会出现肿胀的现象,腿部、脸部或是手指无一幸免,之所以会发生全身性的肿胀,是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病,会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。另外,腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质,造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中,当腹部肿胀时,就是腹腔里容纳有这类的液体,这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样,都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀:甲睾酮(Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物);长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等);雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil);降血压药剂,甲基多巴(AIdomet);以及最近新发明的,用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染,或是施以心脏手术之后而发生病变,变得又厚又硬,就像是为心脏穿上—套胄甲一样,这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉,造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。

10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象,尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时,则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。

科学饮食改善腿部浮肿

选购食品有学问

片面地依赖锻炼,却不注意饮食是美腿的大忌。因此,如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要,那么,就跟我到市场上去选购一番吧!长时间坐在座位上不动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料,让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操,这样才可以改善浮肿腿的状况。

1、选择钙类食品,如苹果、芹菜等,注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。

2、看好含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度,当盐分摄取过多,身体就会想多喝水,导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。

3、“瞄准”维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

4、多吃含有维生素E的食品,因为维生素E具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

5、此外,应适当节制,少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中富含水分和纤维,能帮助您改善双腿的线条。

专家提醒:晚上千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身胖,腿部变粗。多吃些绿色蔬菜。没多久,你便会觉得“轻松”许多。
小腿肿是什么原因?
浮肿未必都是病

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手、足等处发生浮肿。夏天过后,则自行消退。但每夏必发,反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可导致脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心,更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿,则应积极治疗原发病。


给生理性浮肿减“肥”

给浮肿做个小诊断

浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等,都可能出现浮肿症状,一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应,如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦,不妨对照一下。

表现一:有些中年女性,早晨起床后,忽然发现自己的脸胖了一圈,眼睑及颜面都有些轻度浮肿,下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移,可逐渐减轻消退。

诊断:特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。

表现二:有些人在炎夏高温的情况下,特别是身体较胖又不爱活动的人,受环境温差的影响,常莫名其妙地发生下肢浮肿,夏天过后,就会自行消退。

诊断:反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张,动脉血流量增加;浅静脉的扩张,使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐,体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚,回流缓慢,从而引起下肢浮肿,多发于身体肥胖或年龄较大的人。

表现三:有些饮食中习惯于“口重”的人,常常出现下肢浮肿。

诊断:营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食,可有些人就是不注意,饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。

表现四:长时间站立、行走、下蹲或坐位时,会发现下肢或双脚“发紧”,女人逛商店是最有体会的了,若稍事休息或改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻、消失。

诊断:体位性浮肿。近年来研究发现,人在直立体位时,体内醛固酮分泌增加,可造成暂时性水钠潴留,因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人,如学校的老师、手术室的主刀医师,因重力的关系,血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

表现五:有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

诊断:经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。

表现六:服用某些药物后,脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。

诊断:药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可引起体内水钠潴留,导致浮肿。

对浮肿切不可粗心大意,务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡,更不必乱用药,但如果是由于疾病所致,则应积极治疗原发病。

给浮肿开处方

对于生理性浮肿,可以采取以下措施来进行防治。

1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。

2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

4.保证良好的睡眠,起居有规律。


这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方,你不妨也试一下,也许有效!祝你早日康复!

1、 赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

2、 绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

3、 鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

4、 母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

5、 青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

6、 猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

7、 鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

8、 冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

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